Cabinet de Psychothérapie
GESTALT
nice
Cabinet de
Psychothérapie
GESTALT
nice
Qui suis-je ?
Un voyage vers la liberté d'être
Pendant longtemps, j’ai avancé dans la vie en cherchant surtout à satisfaire le regard des autres. Je vivais déconnectée de mes propres besoins, avec un ego fort mais une confiance en moi fragile.
Le déclic s’est produit il y a plus de cinq ans, au milieu d’une période de tempêtes familiale et l’arrivée de mon premier enfant. Je cherchais une approche différente des thérapies dites classiques où je rencontrais trop de résistances.
Au début, je me sentais confuse, perdue dans mes liens, avec cette difficulté à m’attacher en sécurité. J'avais ce besoin de « bien faire » pour être aimée par les autres, reproduisant mes vieux schémas.
Puis, j’ai commencé à explorer mes capacités et ma vision du monde. J’ai plongé dans mes blessures d’attachement, j’ai compris que mes comportements étaient dictés par la peur de l'abandon. J'ai découvert mon fonctionnement « désorganisé » et ce rôle de « sauveuse » que j'avais dans mon enfance. Petit à petit, j’ai repris la responsabilité de ma vie, quittant la posture de victime.
La découverte de la Thérapie Gestalt, qui se traduit par une présence bienveillante et authentique, un non-jugement et une importance d'être dans l'ici et maintenant, a tout changé. Grâce à ma thérapie personnelle et aux valeurs humanistes, j'ai appris à accueillir chaque rencontre comme une « page blanche », sans enfermer l'autre dans mes projections.
Grâce à ça, j'ai pu vivre une véritable reconnexion à mon identité. J'ai appris à m'aimer telle que je suis, à accueillir mes imperfections et à lâcher ce besoin de perfection. Aujourd'hui, je ne me sens plus envahie par les émotions d'autrui, je sais poser mes limites en confiance. En devenant mère, j'ai intégré que je ne devais pas être “parfaite” mais une « mère suffisamment bonne ». Je me sens enfin maîtresse de mes choix et de mes émotions.
Aujourd’hui, je souhaite vous offrir cet espace sécurisé et réparateur où vous pourrez, vous aussi, mettre de la conscience sur vos processus, valider chacun de vos pas et enfin oser être vous-même.
Ma pratique
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste centrée sur ce que vous vivez, ici et maintenant.
Elle vous aide à mieux comprendre votre vécu émotionnel, à sortir de schémas répétitifs et à retrouver plus de liberté dans votre manière d’être et d’entrer en relation.
Au cœur de mon accompagnement, j’accorde une place essentielle à la qualité de la relation thérapeutique. Je vous accueille dans un cadre sécurisant, fondé sur la bienveillance, le non-jugement et une présence authentique, pour vous permettre de vous exprimer librement et d’avancer à votre rythme.
Ensemble, nous explorons votre histoire et ce qui se rejoue aujourd’hui, afin de mettre de la clarté sur ce que vous vivez et de favoriser des changements durables, en lien avec votre réalité.
C’est une thérapie concrète et vivante, qui vous permet de vous reconnecter à vous-même et d’avancer de manière plus consciente, plus sereine et plus alignée.
Les séances
Confidentialité
Le cabinet est un sanctuaire et nos échanges sont confidentiels
Informations pratiques
Une séance dure 45 min
Je vous reçois en cabinet ou en visio
Séances hebdomadaires
Un rythme de rencontre hebdomadaire pour avoir un changement réel et durable